Wellness / Sauna

„Man muss dem Körper Gutes tun, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen“ soll Winston Churchill einmal gesagt haben. Das Grünstadter Allwetterbad bietet für den gesundheitsbewussten Besucher, neben dem Erlebnisbad und dem neuen SWEN Aktiv Center, auch viele Möglichkeiten im Wellnessbereich Entspannung zu finden und Stress abzubauen. Eine bekannte Saunaanwendung ist die finnische Methode bei hohen Temperaturen. Für den Kreislauf weniger belastend ist z. B. das Tepidarium. Es wurde in der antiken öffentlichen Badarchitektur als Übergangsraum genutzt.

Das Tepidarium ist ein Wärmestrahlungsbad, das besonders bei Erkältungskrankheiten positive Wirkungen erzielte und auch heute noch seine Bedeutung für die Stärkung des Immunsystems und die Bildung von Abwehrstoffen hat. Das feuchtwarme Luftbad, bei einer relativen Luftfeuchte von 40 - 50 % und einer Lufttemperatur von 60 - 65 °C, sorgt für ein Frischegefühl und körperliche Erholung. Der Aufenthalt im Tepidarium ist schonend und anregend zugleich. Als Aufenthaltsdauer wird ein Zeitraum von 10 bis 30 Minuten empfohlen. Durch die Temperatur wird ein „gesundes Fieber“ erzeugt. Das Immunsystem wird gestärkt, ohne dass der Kreislauf zu stark belastet wird. Das Tepidarium wirkt vorbeugend und heilend und bietet eine ideale Entspannungs- und Regenerationsmöglichkeit für Jung und Alt.

Das Rötharium, ebenfalls römischen Ursprungs, ist ein Warmluftbad und erwartet den Besucher bei 55 - 60 °C und einer Luftfeuchte von nur 20 %. Die Verweildauer bei diesem mentalen Entspannungsbad mit meditativer Musik beträgt ebenfalls 10 bis 30 Minuten. Ein leuchtender Bergkristall unterstützt die angenehme und stimmungsvolle Farblichttherapie, die sich positiv, emotional auf die Gefühle auswirkt: „rot“ aktiviert und belebt, „gelb“ stimmt fröhlich und heiter, „grün“ wirkt beruhigend und ausgleichend und „blau“ entspannt. Im Rötharium feiern alle Sinne ein Fest! Die Düfte aromatischer Kräuter und ätherischer Öle wehen durch den Raum und erwecken im Körper ein angenehmes Wohlbefinden.

Infos unter 0 63 59/20 59 16. Die Öffnungszeiten des Allwetterbades und des Wellnessbereichs finden Sie hier.